Siulak Deras - Seusai melaksanakan Apel Pagi, Anggota Koramil 417-01/Gunung Kerinci lakukan rutinitas senam pagi guna menjaga imunitas tubuh di Makoramil 417-01/Gunung Kerinci di Kelurahan Siulak Deras Kecamatan Gunung kerinci. Kamis (08/12/2022)
Saat senam pagi, Batuud Koramil 417-01/Gunung Kerinci Pelda Yosrizal mengatakan kegiatan senam pagi dilaksanakan secara rutin sebelum memulai aktivitas sehari-hari dan itu dilaksanakan setelah apel pagi dan Sebelum Melaksanakan Kegiatan di Desa Binaan.
“Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar,”terangnya
Selain itu, Yosrizal menambahkan Pancaran sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya, Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
“Senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun dan juga bisa mengurangi stress,”ungkapnya
Pengabdian Tampa Batas
🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨🇲🇨
